Мир устроен таким образом, что все живые существа что-то едят, чтобы жить. И, конечно, качество жизни всех зависит от питания. В течение полумиллиона лет своего развития человек пробовал есть все, поэтому у него сформировался универсальный подход к продуктам питания. В холодных краях, где мало растительности, человек употреблял преимущественно животные белки – мясо, рыбу. В теплых краях, где много растительности, конечно, использовалась в основном растительность. При миграции по планете Земля, у людей сформировался универсальный подход к продуктам питания, но с разными акцентами. Поэтому, надо признать, что человек – существо всеядное.

Как же определить, какое питание каждому человеку полезнее? Это сделать просто. Надо прислушаться к комфортным или дискомфортным ощущениям при употреблении разных продуктов в течение некоторого периода и сделать свои личные заключения. Надо развивать интуицию, заложенную природой, как у людей, так и у животных. Категорических рекомендаций правильного питания одновременно для всех людей быть не может, потому что правильное питание для одного человека может быть неправильным для другого, и в разные периоды по-разному.

Существует много классификаций видов питания и диет. Основные виды питания можно перечислить: всеядное, раздельное, сбалансированное, полноценное, рациональное, диетическое, здоровое, превентивное, лечебно-профилактическое, спортивное, вегетарианское, лактовегетарианское, ововегетарианское, веганское, сыроедение, сыромоноедение, веганосыроедение, фрукторианство и т.д.

Какое же из перечисленных видов питания является самым правильным для всех? Ответ – никакое. Потому, что состояния организмов у всех людей разные.

ОДНАКО СУЩЕСТВУЕТ ТАКОЙ ВИД ПИТАНИЯ,

КОТОРЫЙ ПОЛЕЗЕН ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ – ЭТО

БИОГЕННОЕ ПИТАНИЕ.

Автор: Югов Евгений Васильевич
основатель Самооздоровительного Центра «РОСТКИ»